坚持睡午觉的人,最后ldquo都变成

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视频摘要

午睡是一项有利于身心健康的事情，很多人对于午睡都是拒绝的，有人认为中午休息时间太短了，没有时间午睡。不过，很多人都觉得自己不困，有点时间不如玩一下手机娱乐一下。如果说让你睡个半小时，时间确实是不够的，抽出15分钟睡一下午觉，相信大部分人都能做到。而且，长期午睡15分钟和从来不午睡的人相比，差别真的很大，看完你会后悔没早点午睡。他们睡午觉不仅是因为困了，现在很多人都没有午睡的习惯，午睡时间虽然不是很长，但是不要小瞧这短短的午睡时间，适当的午睡可以对自己的精神状态进行一定的调整，不仅可以缓解疲劳，还可以保持良好的心情，促进下午的工作有更高的效率。不管是哪个年龄阶段保持午睡习惯都很重要，这样对保持身体健康也有很好的作用。

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天越冷越要吃这菜，排出隔天便，保护牙齿、口臭没了、体重嗖嗖降！

每年的冬天，很多人都习惯进补，给身体增加热量来抵抗风寒，但进补可不能盲目，经常大鱼大肉会给肠胃带来伤害，身材变形，还会出现便秘等情况。所以呢，这次要分享一道刮油食材，它就是芋头！中医认为，芋头味甘辛，性平，具有消瘰散结，通便解毒，益气健脾，添精益髓之功用。经常食用芋头，对于甲状腺结节，子宫肌瘤，卵巢囊肿，乳腺增生，皮下脂肪瘤，纤维瘤，肝、肾囊肿，慢性淋巴结炎等有一定预防和辅助治疗作用。芋头所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。芋头中含有多种微量元素，能增强人体的免疫功能。它是天然“泻药菜”，排出隔天臭便，保护牙齿，口臭没了，体重嗖嗖降。对于胖人来说，多吃点这菜对身体好，既能防止便秘，还能改善消化不良的情况，芋头价格方面很实惠，遇到不妨买一些，芋头的吃法虽然多。但是葱香芋头的做法简单，口感上更好。

寿命长不是多走路和多睡觉，而是坚持这2件小事

研究发现一个人寿命的长短，一方面受经济条件和医疗水平的限制，另一方面就是看个人体质遗传基因和生活习惯的。现在每个人都讲究养生，花大量的金钱购买各种保养品，每天走路1万步，晚上10点就睡觉等等。想要长寿，坚持做这两件小事更有效。第一件要做到不生气，生活中的麻烦事总是接踵而来，大部分人都难以做到情绪平稳，因为人本来就是感性动物，咱们的情感是非常丰富的，会因为一件事情而大笑，也会因为一件事情而痛哭，所以说想要做到不生气其实是非常困难，但是生气对身体的伤害实在是太大了，生气不仅会影响到体内的器官，同时也会让我们的皮肤变得更差，精神状态变得更不好。虽然大家都知道有这些坏处，但是往往很难克制住自己的情绪，所以我们保持良好的心态，这样才能在这个世界上停留的更久一些。第二件要保持饮食清淡饮食清淡，其实就是说我们在吃饭的时候最好少油少盐，不要吃太重口味的东西，而是要多吃一些清淡的东西。

天价彩礼，是亲女儿吗？后悔也没用了！

那样你看你们家的财力准备的怎么样了，你看这马上就过年了，我要好通知亲戚朋友们把你们的事情办了。阿姨，我跟小丽订婚刚花了6万多，您现在用了10万多的彩礼，您也知道我家里的条件实在是拿不出这么多钱。呀你这意思是我问你们家菜要多了，呀你也不出去打听打听，现在哪家结婚不得二三十万的彩礼钱，你和小丽是最有恋爱的，这10万块钱的彩礼钱还多吗？阿姨您也知道，前段时间为了结婚，房子装修花了好几万，买车花了好几万，订婚又花了6万，您这还要10万块钱的彩礼，真的是拿不出来了，呀别给我提车，你买的那叫什么车？呀我都没和你计较了，你也不看看你的长相，再看我们家小丽要身高有身高，要长相有长相，你们家要真拿不出10万块钱的彩礼钱，你们的婚还真结不成，你也别耽搁我们家小丽了，上我们家提亲的人多着呢妈，你说的这什么话呀你也太过分了，吧小孩子你懂什么？赶紧给我回过去妈你也得替人家楠楠考虑考虑，吧他这刚开了店铺，这这还没叫过去，呢就这样跟我说话了，这要是真嫁过去了，这还了得吗？妈赶紧给我回屋去，你也太过分了，吧拿来呀你也别在这坐了，赶紧回家准备钱去，吧我们家小丽不会一直挡着你的。

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