高学东教授一个大学知名教授的幸福生活4
“英雄所见略同”与“猪也是这么想的”
当某种机会出现时，我们面临的基本问题无外乎是“做”还是“不做”。应当说，现在人们都不傻，当机会来临时，几乎所有的人都能意识的到。
那么我们应该如何决策呢？
鉴于动态规划处理的问题就是这样的“动态变化的问题”，就让我们用动态规划的思路来分析这个问题吧！
动态规划方法分析问题的思路是“把每一个阶段所有可能的结果比较后，从后向前推导，最终得出最优的初始决策方案”，即回答“做”还是“不做”！
好吧，我们就看看最终所有可能的结果。
为了使论述变得清楚，我们以大家都熟悉的“共享单车”来说明这个问题。
对“共享单车”这样一种可能的业务形式，对于非常多试图一夜致富的人来说，当时应该是都想到了。
于是，有些人就去“做”了。例如“摩拜”、“小黄车”、“小蓝车”……
可是，结果呢？有些活下来了，有些死了。
对那些活下来的弟兄们，大家说“英雄所见略同”。
对那些死了的弟兄们，大家说：“猪也是这么想的”。
仔细观察后发现：
那些活下来的都具有如下三个特征，即1）看到了机会。2）做了。3）有足够的钱。
那些没有活下来的也具有三个特征，即1）看到了机会。2）做了。3）没有有足够的钱。
比较上述，得出结论：在当今这种环境下，“没有足够的实力”即便是你看到了机会，也做了，最终也只能是落得一个“猪也是这么想的”的下场！
（猪惹你了？）
02跑步真能消除体内脂肪
年底，我的眼皮上长了一个脂肪瘤，下图虽然不是我自己的照片，但基本上就是图中的样子，由于瘤子已经压迫眼球，当时都准备手术割掉了。
结果，经过几个月的跑步，到年7月份，瘤子消失了！
本来预约手术的大夫说：“跑步消耗了你身体中的脂肪，脂肪都没了，脂肪瘤当然也就没有了”。
我那之前曾经割过三个脂肪瘤，分别长在了左眼皮、右眼皮、额头正中间。当时刚从前苏联留学回来，估计是在那儿吃肉吃多了，回国后几乎是每隔8个月割一个脂肪瘤，不胜其扰。
跑步让我至少免除了一次割脂肪瘤的小手术。
其实，通过跑步消耗掉脑血管、心血管中的脂肪才是最重要的！
（但跑无肪！）
03养生与健身
1）养生：养生是保持身体健康水平为目的的日常性、低强度活动。
养生最好的方式就是慢走，其本质目的是保持身体“大直径官腔的通畅”，如促进胃肠道的蠕动、通畅。
2）健身：健身是提高身体机能，尤其是心肺机能的中、高强度的活动。
健身最好的方式就是跑步，其本质目的是强制性扩张、疏通“细小直径的官腔”，如强制性疏通血管、汗腺，从而强壮心肺机能，加快血液、体液循环，排除体内毒素。
走与跑步是人类最基本的、也是必要的活动，不需要特殊工具就可以进行，一般不会造成运动损伤。
相比慢走与跑步，其它对抗性运动，如篮球、羽毛球、乒乓球、网球等很容易造成运动损伤，非专业运动员最好不参加，这些运动不适宜养生和健身。
（慢走是活动，跑步是运动！）
04傻的让人心痛
老婆今天收衣服，问我：“你今天穿秋衣了吗？”
我反问道：“今天这么冷，我要不穿秋衣还不冻傻了？”
结果，老婆说：“不穿秋衣也不机灵！”
（1。不机灵到傻还是有点距离的.2。谁心痛了？）
05我们活的不如猫狗啊
晚饭时，给狗切了一些煮熟的肉，给猫准备了一些猫粮。
吃完晚饭，带狗溜达一个半小时。回来后，猫狗都睡了。
我在想，我们过的真不如猫狗啊，看它们睡觉的样子，真的是放松的。
我们睡觉的时候，可能还在想：
明天早晨几点有课？
本科教学评估要求的卷子都自查完了吗？
哪个研究生需要催一下论文？
明天几点需要和哪个博士讨论出国参加学术会议的事？
哦，对了，有一个博士得提醒一下准备中期报告了。
……
这些让人纠结的事，猫狗似乎都不需要考虑。
猫狗除了这么幸福的睡，需要考虑的问题也就是：
那个小母狗明天还会在原来等我吗？
昨天出门溜达时发现的那根骨头还在那儿吗？
（竟无言以对...）
06老牌发达国家现在的“态度”将导致世界动荡
想当年，中国从普通百姓到高级将领，都能认识到我们在各个方面的落后状态。留学生在国外努力学习，刘华青将军参观美国的航空母舰时的眼神表露出来对强大武器的渴望……
结果，我们发展了、强盛了，虽然还不是最强大的。
承认落后，谦虚学习，努力追赶，这应该成为全人类的共同法则。
但从最近几年美、英、法等国处理国际事务的方式看，他们似乎太龌龊了。
设置障碍，阻止别人发展。比自己先进的，就抢。抢不到就捏造事实，找借口导弹伺候。
老牌发达国家的上述做事态度，只能使自己衰败的更快一些。同时，也极容易引起全球动荡。
但愿别发生世界性的战争，阿弥陀佛！
(家中那么多大事要忙呢)
07人得学会美
这次北京半马，人我排。也就是说，如果3个人比赛，我得第一呀！
这么一想，我这个美呀！
（你咋不想人比赛你都是倒第一呢？）
08炎症、体液、运动、素食
昨天督促了本科结业，收了普硕的租子（论文）准备最后的修改，地主也不好当啊，又安排了一个拖延很久的活动，今天终于有了本学期开始以来难得的静心时光。
各位可能会感觉很奇怪，“炎症、体液、运动、素食”，这些词似乎不搭界呀？
曾经写过一个跑步可以加快“体液”循环、清除污浊体液的日志，李铁克教授很以为然，希望我关于“体液”的话题多发表一些看法，今天的这些文字其中一部分是回答李大教授的。
另外，我迷上跑步运动后，发现很多跑步大神在跑步后都减少或彻底戒了烟酒，且有转向“素食”的趋势。由于“素食”对“体液”的健康有非常大的益处，因此“素食”也被牵扯进来。
“炎症”是一个生物体从健康状态发展成严重疾病、甚至死亡之间的中间状态。由于本日志的终极目的是论述如何保持、促进生物体健康，所以“炎症”也被牵扯了进来。
刚才提到“炎症是一个生物体从健康状态发展成严重疾病、甚至死亡之间的中间状态”，这意味着“如果能有效控制生物体炎症，就可以防止生物体发生严重疾病”！
那么，什么可能导致生物体“炎症”呢？
现代医学及生活常识告诉我们，病毒、细菌、外伤是造成生物体“炎症”的主要因素。
正是这些有害病毒、细菌侵入生物体后，或生物体受到外伤后，生物体的自免疫反应使生物体发生“炎症”，表现为红肿、胀痛、发烧等。
因此我们需要尽可能防止被有害病毒、细菌感染，如远离乙肝病毒携带者、远离幽门螺旋杆菌携带者、远离肺结核病毒携带者，如果不得不接触，尽可能采取隔离措施。
但是，本日志却将从另外的角度来讨论防止生物体“炎症”或消除“炎症”的方法。
以“人”这个典型的生物体为例，我们发现生物体的生存是通过各种官腔内的液体或气体流动来获取营养、运送营养、排出废物实现的。
这些官腔包括大口径的胃肠道、尿道、呼吸道，小口径的血管、汗腺管、淋巴管等。
生物体或其部分，如一块肌肉、一个器官，除了防止接触有害病毒、细菌和外伤外，如何防止发生“炎症”，如何消除“炎症”呢？
生物体是通过各种官腔内的“体液”运送营养、排除废物的，同时我们也注意到：
“生物体通过官腔内的体液流动清洁官腔”!
生物体只有其官腔清洁，才可以防止生物体炎症！
生活常识使我们很快明白：防止生物体炎症、消除生物体炎症的方法中，自己可以掌控的方法只能是：
保持体液清洁！
为了保持体液清洁，只需做到两个方面：1）减少体液污浊的产生源，即把住吃喝、呼吸关，如戒烟、少酒、素食！2）加速排出污浊体液。对于小口径生物体官腔这可以通过足够强度的运动，如跑步来实现。对于大口径生物体官腔，如胃肠道内污浊体液的排出，可以通过摄入一些多纤维蔬菜或具有清洁肠胃物质的蔬菜来实现，如大白菜中就富含“芒硝”，其可以有效清洁肠道。
（多喝水算不？）
09今天我和我们家狗的待遇相同
前几天老婆在“每日优鲜”买了几斤鸡腿，估计又是有价格优惠活动。今天炖了，当然不加盐，因为这些鸡腿是专门给我们家狗买的，狗不能吃咸的，否则容易掉毛。
晚饭时，老婆拿了四个鸡腿，说：“三个狗各一个，也给你一个，你不是昨天跑了一个半马吗，补补吧！”
我：“……”
（那是多了一个...）
10如果老婆今天不给我那只鸡腿
上一个日志中我说到老婆给我和我们家三只狗各一只鸡腿的事。
我一边和老婆遛狗，我一边在想：“如果当时老婆给三个狗各一只鸡腿，而我只能吃我的素炒白菜，是不是显得更惨呢？”
看来，我得知足！
（百财兴旺，恭喜发财！）
11
半马破2，值得纪念
年5月6日，对我这个大学期间体育课需要补考的学生来说的确是一个值得纪念的日子。
这一天，我在北京鸟巢的比赛中第一次半程马拉松突破两小时！
对于跑步能力强的人，这不算啥，但对我确是脱胎换骨般的的感觉。
要知道，我年3月刚参加教授跑团的时候，右膝盖即便是走路都痛，要蹲下去只能靠左腿，西医诊断是长了骨刺，由于当时我体重超标，医生建议我通过游泳或骑自行车减体重。
经过两年跑步运动，右膝盖的疼痛慢慢减轻，今年春节过后已经彻底不痛了！
看来，对我来讲，跑步不仅不伤膝盖，还彻底治愈了原来疼痛的膝盖。
伴随着右膝盖疼痛的消失，我半程马拉松的成绩从2小时30分钟提高到不到2小时，配速从6分40秒/公里提高到5分钟30秒/公里。
这期间，体重也从近80公斤降到了65公斤左右，腰围从2尺6减到2尺2。
这个进步是我刚开始跑步的时候连想都不敢想的。
这次比赛结束后，何团长问我是否为了提高成绩拼命跑了，我回答：“没有刻意拼命跑，就是正常跑的”。
从比赛数据可以看出，我每5公里区间段的用时基本是一样的，全程速度平稳，没有刻意的加速，全程跑完，感觉很是轻松。
从我近两年的跑步经历可以看出：
即便是笨猪，只要坚持，待跑量达到一定程度（我的感觉是每月达到公里）后，速度一定会有显著提高！
（猪又惹你了？？）
12有些话，“听不见”最好
今天吃早饭时，听到老婆子嘀咕道：“老兔崽子的”！
我没有吱声，心想：“这老东西又要找啥事”？
过了一会儿，老婆子问我：“你听到我说啥了吗”？
我说：“没有”。
老婆说：“没听见最好”。
我心想：“我才听不见呢，听见了就是事儿”。
哼！
（嗯哼）
13我这智商啊
看着要下雨，决定赶在雨前把狗遛完。
出门一会儿就下起了雨。由于一开始雨不大，雨点稀稀拉拉的，我就收起了伞。
结果，老婆训斥道：“要不说你傻呢，这几天风沙雾霾，现在虽然雨不大，但刚开始几分钟的雨是带着泥土的，不打伞你的衣服到时候都是泥点儿。你说你傻不傻？”
我立马打上伞，点头哈腰的奉承道：“在理儿，我咋这么傻呢？”
（场景生动，脑补ing）
高学东教授｜一个大学知名教授的幸福生活（3）高学东教授｜一个大学知名教授的幸福生活（2）
高学东教授｜一个大学知名教授的幸福生活（1）
- 上一篇文章： 防乳腺癌不用杯弓蛇影,聊聊各种常见乳腺病
- 下一篇文章： 没有了
