二十四节气养生小满
年5月21日农历四月二十六
五绝小满---(宋欧阳修)
夜莺啼绿柳，皓月醒长空。
最爱垄头麦，迎风笑落红。
小满（grainbuds），是二十四节气之一，夏季的第二个节气。其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。每年5月20日到22日之间视太阳到达黄径60°时为小满。这时中国北方早稻开始结穗，在禾稻上始见小粒的谷实、满满的，南方进入夏收夏种季节。
小满时节农事活动即将进入大忙季节，夏收作物已经或接近成熟，春播作物生长旺盛，秋收作物播种在即。各地需要做好春播作物的田间管理，同时注意防御大风和强降温天气对春播作物幼苗造成的危害。
小满养生方：
小满这个时候就很闷热、潮湿，这个节气里面适合于祛湿。今年的小满是五月二十号开始的，可以用两种祛湿的方：
一种是山药冬瓜汤，这个是我们常用的，因为祛湿很重要，湿很重就困脾，脾胃伤了以后就五脏失养、百病丛生，并且湿气重了以后就会容易形成痰湿体质，痰湿淤积久了就会形成一种痰核，痰核就变成一种固体的存在，痰核如果在皮肤底下就叫做脂肪瘤，有一些人皮肤底下到处有那种硬块，那个就是脂肪瘤了。在子宫里面有痰核的话，就会有子宫肌瘤了。
如果我们身体湿气很重有一些判断的标准，比方说头发很油，老是冒油，脸上也冒油，嗓子里面有痰，大便的时候一桶水还冲不干净，老是黏黏的，黏在马桶上，这个都是湿很重了，就要健脾祛湿。
还有一种方法就是，用薏仁五十克、百合二十克，再放一点米，看自己能够吃多少，一百克或者两百克都可以，煮粥吃，因为薏仁能够健脾祛湿，能够利水消肿，百合也能够清心安神和润肺。
——摘自大愿法师药师法门系列之《健康养生随许法》
六祖寺
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