保护乳腺：女生如何自我诊断胸部问题（实用

1、面诊：

首先通过脸部的肤色，斑、痘的位置等，判断你的问题是出现在上焦、中焦或下焦。

1、眼部周区（眼袋、黑眼圈，鱼尾纹、眼肿）——对应的是乳根区，乳根区一定有增生梗塞的问题或乳房下面有空乳。

2、额头周区（抬头纹、川字纹）、脸部（毛孔粗大、痘痘、暗疮、颊红）——对应心肺区梗塞。

3、下巴嘴区（斑、豆、毛发浓、粗）——对应的是性腺区。

4、面颊周区（法令纹较深、脸颊暗黄、长痘、鼻翼两边发红毛孔粗大）——淋巴区（A区）梗塞增厚。

2、目测（望）

乳头：正常粉红色内陷——淋巴排毒系统和胃一定不好，容易得乳腺炎和囊肿。（由于乳头在足阳明胃经上，而且乳头内陷造成细菌逆流影响到淋巴）。

乳头乳晕色彩黑——肝火旺，肝气不能正常疏泄，代谢差。

乳头乳晕色淡白——气血不足，循环不顺畅，脾胃虚（肝经环绕乳晕，肝主疏泄，疏不好则黑，泻过量则淡而虚）。

乳晕上有蒙格马勒腺——毒素堆积。

副乳——淋巴不顺畅；如有亵服印代表亵服穿着不当，遗传长乳头。

乳房上有青筋——肝火旺，性情急，脾气燥；静脉毒素堆积，色彩越深越不好。青筋越粗，形状越迂回，表示情况越严重，尤其是出现在A区部位。

外扩下垂萎缩——胸部缺少营养，肝主筋，肝不好结缔组织松驰；脾不好，脾主肌肉，主生化气血，肌肉松弛跟脾有直接关系，例如，眼袋，是因眼周肌肉松弛，但根本原因是脾不好。

乳房上的痣——红痣为脂肪瘤，黑痣为气血和毒素代谢差，由于肝肾同源所以肝不好肾也不好，怒伤肝，肝气郁结影响肾，肾主生殖藏精，造成内分泌紊乱。

乳房小，大多心脏不好；乳房大，大多肺不好。（心主血，肺主气）。

3、乳房各区域梗塞所表现出来的临床现象：

1、心肺区——肺脾的反射区

A、肺主呼吸：易胸闷气短、心慌、气滞血淤、气血两虚。

B、肺主皮毛：毛孔粗大、痤疮、豆豆、面白、颊红。

C、肺主气：咽炎、上呼吸道感染。

D、肺与大肠相表里：便秘、肥胖等

E、脾主消化吸收：腹胀、消化不良。

2、淋巴区：——淋巴循环不顺畅、腋下淋巴肿大、睡眠不好、代谢障碍，免疫力低下，肝胆功能弱、子宫卵巢易患肌瘤囊肿。

3、性腺区——生殖系统功能弱，月经失调、妇科炎症，宫寒不孕不育流产，腰酸背痛、早产性冷淡，更年期提早，卵巢早衰。

4、乳根区——肝胆反射区A：腰酸、背痛。肾功能下落，泌尿系统感染，尿频、尿急、耳鸣、眼袋、下肢浮肿、肠胃弱、易肥胖、易便秘。

5、乳头过深、过浅太长、内陷——肺与大肠功能弱，气血循环差肩颈疼痛、头晕失眠、记忆力差、皮肤油腻、毛孔粗。

6、乳晕过大过小——脾胃弱人过胖或过瘦，消化吸收不好，易便秘、皮肤发黄。

7、上乳沟外扩——心与小肠功能弱、心慌、心闷、心律不齐、毒素淤积。经量少、闭经、面白、颊红。

8、下乳沟——下部分空无脂肪，——肾与膀胱、尿频、急、耳鸣、眼袋下肢浮肿、肾虚纹、性冷淡、易子宫卵巢早衰。

最后，乳房自检。

镜子前检查：

站在镜子前，双手垂下，看看乳房外观是不是正常，乳头有没有凹陷、皮肤有没有皱缩、隆肿等现象，轻轻捏乳头有没有分泌物。接着检查腋下有没有肿块。最后，将双手高举过头，反复再做一次。

平躺检查：

仰卧床上，乳房饱满者可放置一个小枕头或折叠的毛巾在左肩下，让左手枕在脑后，将右手的手指并拢伸直，轻压左侧乳房，做小圈状推拿。顺时针或逆时针，方向不可改变，最少推拿3圈。依照这个方法改用左手检查右侧乳房。

这个办法除可以检查乳房以外，还是很好的推拿方法。每一个女性都应当长时间坚持，可以起到预防乳腺疾病的作用。预防乳腺疾病，可以饮食规律平淡，作息准时，坚持推拿，保持良好心情！