高血压患者的福音终于来了,常吃点不起眼的

高血压是人体防御机制的一个自动表现方式。当人体血管变得狭窄，各部位的供血量将明显下降。大脑接收到人体各部位缺血的信号，就自动调节供血量，血压也就随之升高了。高血压分为继发性高血压和原发性高血压。继发性高血压是因疾病引起，如肾病等，原发病康复，高血压的症状也随之消失。一般我们所说的高血压病是原发性高血压，是以血压升高为症状的全身性慢性疾病。主要原因是生活方式、饮食习惯、遗传特征等多种因素造成。治疗原发性高血压的药物无法对因治疗，都是以解除高血压症状，缓解高血压风险为目的的治疗，是维持治疗。高血压病的康复在于自己改变生活方式和饮食习惯，通过运动和营养的方法康复。高血压患者的福音终于来了，常吃点不起眼的它，血压悄悄稳降冬瓜冬瓜由外及里,从粉霜、瓜皮、肉质层，到瓢及瓜子都可入药,甚至藤、叶和花都具有较好的药用价值。专家指出，冬瓜可降血压。医学研究表明：冬瓜含维生素C较多，且钾含量高，钠盐含量低，是很好的利尿食品，其中不含脂肪、淀粉等成分，因而是肾胀病、浮肿病、高血压患者的理想蔬菜，所以最适合需低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者。山楂，又名山里红，蔷薇科山楂属。落叶乔木。山楂具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时，山楂也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。根据中医理论，“黑豆乃肾之谷”黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。黑豆中含有花青素，是一种很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，而且黑豆能帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强。常吃黑豆泡醋还可以软化血管，降低血压。

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