高血压少吃盐就行了造成高血压的其它因素,

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现代社会三高人群越来越多了，中国高血压人群达到百分之二十五，而且还在逐渐上升。并且近年来高血压人群越来越年轻化，高血压不只是出现在中老年人当中的疾病。那么怎么样知道自己有没有高血压呢？高血压又是怎么形成的呢？接下来就让我们看一下。很多年轻人在测血压的时候发现血压稍微高了一点，就会觉得是高血压，其实不是。因为现代人普遍压力都比较大，情绪容易激动，情绪激动就会使血液流动速度加快，血压就会突然升高。而患有高血压的人最常见的症状就是会头晕头痛，头晕有时候只是一瞬间的，比如会在突然下蹲或者突然起立的时候出现，而有些则是持续头晕，会感觉沉闷，无法思考等等。而头痛一般出现在太阳穴或者后脑勺，会出现持续性胀痛或者剧痛。如果有以上症状就要注意是不是有高血压了。那么导致高血压的原因到底有哪些呢？遗传因素。如果身边有高血压患者的话可能会发现，其家族中一部分人也会有高血压的问题。因为高血压人群中有百分之二十至百分之四十是因为基因的变异形成的。如果父母都没有高血压，那么后代高血压的发病率只有百分之三，如果父母一方有高血压，那么后代高血压的发病率就会升至百分之二十八，而如果父母都患有高血压，那么后代高血压发病率高达百分之四十六，所以遗传也是高血压的病因之一。年龄因素。一直以来高血压都常发生在年龄比较大的人身上，这是因为随着年纪的增大，各个器官就开始慢慢衰竭，血管壁也慢慢变薄，那么血管就会容易堵塞或者发生其他问题，血液就会不流通，进而容易引发高血压。饮食因素。现在由于饮食的多样化，人的口味变得越来越重，平常食物中的盐量就会越来越多，而血压水平和盐的摄入量的关系非常大，每天摄入盐的量越多，血压就会容易升高。其次，如果钙、钾以及蛋白质摄入量不足，就会导致身体对高钠的吸收，血压就会升高。肥胖因素。现在很多人越来越注意自己的外表，但是也有很多人不注意自己的体型，遇到平时饮食不节制，就会越来越胖。而肥胖也是造成高血压的因素之一，肥胖的人因为脂肪比较多，容易造成动脉硬化，并且脂肪中的微血管比较多就会使血液流量增大，就容易产生高血压的问题。生活习惯因素。不良的生活习惯对血压也会有影响，比如经常抽烟，抽烟会让身体中的小动脉不停的收缩，时间长了血管内膜就会变厚，小动脉就会硬化，血液流动就会受阻，高血压就容易发生。另外经常熬夜也会使血压升高，甚至会出现中风的情况。为什么人们会惧怕高血压呢？因为高血压会慢慢的破坏我们人体的动脉和心脏等器官，容易引发多种疾病，比如高血压容易让血管破裂，血液就会进入大脑，人就会出现中风和昏迷的情况。并且高血压会损害肾脏，容易造成肾功能的衰竭，肾动脉的硬化，严重的会导致尿毒症。所以平时我们要合理饮食，少吃太多盐的食物，控制自己的体重，改掉不好的生活习惯，生活中要保持愉悦的心情，避免情绪暴躁引起血压突然升高，其次要定期体检，尽早发现问题，控制问题，才能远离其他更严重的疾病。

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