老王解惑16期nbsp乳房有很多结

1、习惯性失眠

提问：男，30岁，有7年了。要夜里2点钟左右才能入睡。

老王：你已经是形成习惯性失眠了。因为提供的身体其它问题的信息较少，只能范范而谈。压力可能是导致你失眠的原因之一，这个只能是自己排解。气血不足或缺乏B族维生素也可能是原因，可用安神补脑液或者VB1。规律运动（每天40分钟慢跑）并而白天不睡觉也是非常有必要的。最后，可以艾灸神门、心俞、足三里、太溪、百会、肾俞。

2、膝盖怕冷

提问：老师你好、我现45岁、女性、我的右膝盖不好、不舒服、像是怕冷的感觉、不疼、要是热敷一下比较舒服、不敢穿裙子、短裤、是受凉吗？还是关节有问题了？怎么治疗呢？

老王：局部受寒或气血不畅造成的。每晚睡前，用热水烫脚10～15分钟，水温保持在40℃左右，既可消除膝盖问题，也可促进睡眠。另外，艾灸血海、阳陵泉、阴陵泉、委中、委阳、合阳、承筋、承山，艾灸一夏天，尤其是三伏连续30天，可有意想不到的效果。偏方：用布袋包粗盐，微波炉打热后敷患侧，一段时间后也有效果。

3、肠炎

提问：肠炎吃饭的时候应该多吃点什么好呢。

老王：估计你用西医也治疗过一段时间了。咱们就说说中医的方法，虽然你描述的症状很少，但应该是心肺功能都不是很好，所以才会肠炎经灸不愈。你可以增加有氧运动，每天慢跑20-30分钟。另外，针对肠火本身，饮食方面要注意少量多餐，多吃粗粮、益生菌、酸奶都是不错的选择。

4、胃病

提问：老王医生您好！女，28岁，以前一直有爱吐白色粘痰，6、7年前冬天喝冷饮喉咙反复发炎才知道是慢性咽炎；现在又有慢性浅表萎缩性胃炎伴胆汁倒流1年多，胆汁倒流现在基本感觉没有了，胃倒是还是有时候有点灼热感，胃病这一年多里大便也是不成型严重的4、5次吧，有时候肛门拉的有点酸疼；还有一个就是比较怕冷现在越来越怕，肩膀发冷有3年，今年腰部膝盖也会发冷，骑电动车膝盖受冷就感觉发麻难受，09年的时候一次意外发现小腿上面有一大块碗底淤青不是碰的，去抽血都是正常的，最近膝盖又有点小淤青不知道是什么回事？请医生能帮我看一下，平时该怎么调理身体？谢谢您！

老王：你的主要问题是脾胃虚寒，脾湿，脾阳不足，可艾灸神阙、中脘、足三里、脾俞、胃俞、胃仓，坚持长期灸。咽喉问题可用中药雾化吸入，另外冬天晨起跑步，跑一个冬天，咽喉问题和膝盖问题就都解决了。不要再骑电动车了，尤其是冬天。

5、乳房结结

提问：19，女，乳房有很多结结还很硬，美容师给我推的时候超级痛，可是推不掉，几年了。

老王：用舒肝解郁，软坚散结，理气活血类型的中药。汤药咱们就不细说了，因为要根据个人的情况进行饮片的加减量，医院看看用段时间汤药。成药呢，有几种乳核散结片、乳癖消等，是不是能达到你要的快速见效却不一定，毕竟因人而异的。而且长期吃中药对肠胃的损伤还是有的。

老王我的建议是用一些非药物疗法，可能既安全也有效。当然不要求什么快速了，大凡快速的方法都会有副作用。

按摩：将一手指尖向后捂同侧耳，使劳宫穴对着耳朵眼。劳宫穴对耳朵眼建立起一个心肾相交的姿态。将另一手来回大力捏揉对侧乳外侧上部（如图示），方向不论，大约5分钟。已经有乳腺增生，做此动作会感到疼痛，要忍住。5分钟后，来回捏揉乳房外侧的肋背阔肌边缘上突起之肌肉，方向不论，力度如前，捏揉大约5分钟。然后换成对侧重复一遍。坚持2～3个月。

按摩前能配合热敷增生处，或加硫酸镁热敷效果会更好。

艾灸法：取阿是穴（痛点或增生处）、乳根穴、膻中穴、阳陵泉、膺窗穴，配太冲穴。每天灸1次，每穴15分钟，连灸10天。很好的软坚散结的方法。

最重要的事放最后说，一定要切忌生气。不然一边治疗一边还会再生。

6、痛风一年多

提问：男，39岁。痛风。一年多了，脚面肿，痛。

老王：

应该是脚痛风，多喝水、局部冷敷、少吃肉、不吃海鲜、动物内脏、不饮酒。艾灸治疗痛风属于痛风的中医治疗方法的一种，艾灸以痛点和肿胀的部位作为施灸的重点，同时加上中脘、神阙、关元、足三里、肾俞、腰阳关等穴位。

大家有什么健康方面的问题都可以在







































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